Cemas Saat Ingin Berangkat Liburan, Berikut Tips Menghilangkannya


Berlibur memang jadi hal yang paling dinantikan, ditambah lagi jika setiap harinya, kita tetap bergelut dengan pekerjaan atau pekerjaan yang cukup intensif. Tetapi sudah pernah tidak sich, kamu merasakan kuatir waktu akan pergi traveling? 

Jika kamu seringkali teringat serta kuatir, coba deh baca 10 panduan berikut ini. Tidak lucu, kan jika telah siap berlibur, eh malah gagal dikarenakan kamu tidak tenang? 

  1. Jangan sampai mempersiapkan semua sesuatunya dekati jam keberangkatan. Itu akan membuat kamu bingung serta terburu-terburu. Upayakan sediakan jauh hari ya! 
  2. Check keadaan kesehatanmu ke dokter terlebih dulu. Kamu semakin lebih siap hadapi semua keadaan, terhitung obat-obatan yang akan dibawa 
  3. Jika takut ketinggian atau naik pesawat, coba berlatih dengan aplikasi atau program spesial 
  4. Harus sekali menaruh info sekitar tempat destinasimu dengan off line, seperti transportasi serta fasilitas, agar tidak tersesat 
  5. Coba sering-sering berlatih tehnik rileksasi sebelum perjalanan. Dapat olahraga kecil, mengatur pernapasan, mengoles aromatherapy, atau dengarkan musik 
  6. Aktif olahraga sebelum lakukan perjalanan akan membuat tubuhmu lebih fit, dengan automatis pikiranmu akan positif. Tidurmu bertambah nyenyak lho! 
  7. Jauhi mengonsumsi kopi serta alkohol. Jantungmu akan berdebar-debar, itu akan membuat kamu lebih kuatir nanti 
  8. Kamu dapat ajak rekan atau pasangan, jangan pergi sendiri. Share kebahagian serta keluhan dengan rekan sepanjang traveling dapat membuat lega lho! 
  9. Imbuhkan jadwal yang membuat jiwamu tenang, seperti spa, yoga, pijat, atau juga bisa santai di penginapan 
  10. Ini nih yang sangat penting, tuntaskan dahulu pekerjaanmu agar tidak teringat waktu traveling. Bye bye pekerjaan! 

Nah, dengan mengaplikasikan beberapa tips di atas, kamu dapat pergi berlibur dengan tenang. Selamat liburan!

Posting Komentar

0 Komentar